С нуля до уверенного конькового хода: в группе, в школе или один на один с тренером.
Лыжная техника и выносливость на асфальте — тренировки до снега.
Техника, выносливость и подготовка к стартам — от первых 5 км до марафона.
Мягкая нагрузка на всё тело — для любого возраста и уровня подготовки.
Сила и устойчивость на свежем воздухе — база для лыж и бега.
Тимбилдинг на один день или регулярные тренировки для команды — подберём формат под задачи компании.
Всё, что пригодится к тренировкам: подготовка лыж, экипировка и подарки.
Каждая персональная тренировка строится вокруг вашей задачи. Выберите свою, и мы подскажем формат.
На тренировке разберём
Что вам подойдёт
На тренировке разберём
Что вам подойдёт
На тренировке разберём
Что вам подойдёт
На тренировке разберём
Что вам подойдёт
Познакомимся, оценим ваш уровень и проведём первую тренировку. После подскажем, над чем работать дальше
Подберём инвентарь и покажем, как им пользоваться
Научимся устойчиво стоять на лыжах и контролировать движение
Разберём перенос веса и выполним первые технические упражнения
Подскажем, какой формат занятий выбрать после первой тренировки
Посмотрим ваше движение и разберём основные ошибки
Оценим перенос веса, положение корпуса и координацию движений
Посмотрим, как вы используете технику на разных участках трассы
Определим основные точки для дальнейшей работы
60 минут2 990 ₽
Записаться Записаться
Индивидуальные занятия по беговым лыжам с инструктором — один на один или в мини-группе с друзьями
Персональная программа
4, 8 или 12 занятий под ваш уровень и задачу.
Тренер выстраивает программу и корректирует её по мере освоения техники.
Каждая тренировка продолжает предыдущую.
Сравниваем видео вашей техники в начале и в конце программы
Пошаговая программа, которая поможет убрать типичные ошибки, освоить правильную технику и почувствовать уверенность на лыжах.
Снимаем, как вы катаетесь, чтобы увидеть сильные стороны и ключевые точки для улучшения.
Целенаправленно работаем над техникой: отталкивание, перенос веса, работа рук. Тренер показывает, объясняет и даёт упражнения.
Сравниваем с первым занятием, видим ваш прогресс. Тренер даёт рекомендации для самостоятельных тренировок.
Вы катаетесь легче, увереннее и с правильной техникой. Убираете типичные ошибки и получаете индивидуальный план для дальнейших тренировок.
4 занятия по 60 минут
15 200 ₽
или 4 платежа по 3 800 ₽ в Сплит.
Действует 2 месяца
Персональный подход
На первом занятии снимаем, как вы катаетесь, и находим 2–3 главные ошибки.
Тренер поправляет каждое движение сразу и даёт упражнения именно под ваши ошибки.
С нуля, конёк, классика или старт. Мещерский парк, Одинцово или Лужники, инвентарь даём.
В начале и в конце «Лыжного старта» снимаем вас с одной точки. Потяните шторку и сравните.
команда
Занятия ведут тренеры с профильным образованием и собственным соревновательным опытом.
Основатель и тренер клуба
Образование и опыт: РГУФКСМиТ · КМС · 12+ лет
«Мне важно не просто показать движение, а объяснить, как оно работает и зачем мы его делаем»
Подробнее об Александре
Тренер клуба
Образование и опыт: МГАФК · КМС · 8+ лет
«Прогресс начинается с небольших изменений, которые человек постепенно учится чувствовать сам»
Подробнее о Надежде
Тренер клуба
Образование и опыт: педагог по ФК · КМС · 10+ лет
«Хорошая подготовка: понятный план и последовательная работа от тренировки к тренировке»
Подробнее о СергееИстории учеников PulseFit
Не показываем чемпионов и рекордсменов. Показываем обычных людей, которые впервые встали на лыжи и теперь уверенно катаются сами
Тренируюсь почти всегда по утрам. Лес в это время совсем другой: пусто, тихо, свет сквозь деревья, и ты будто первый, кто сюда пришёл. Лыжи я люблю сами по себе, но именно утренние тренировки дают то, ради чего я возвращаюсь снова и снова.
Заканчиваю тренировку и весь день чувствую себя прекрасно.
ТренерАлександр Неверов
Дочь занимается беговыми лыжами, и со временем стало понятно, что одних стараний мало: нужны техника и осознанный подход. За этим и обратились к Александру. Результаты подросли, но ценнее другое: ребёнок стал разбираться в процессе и слушать своё состояние. Эти привычки работают до сих пор.
У неё большая цель: спорт высших достижений и звание мастера спорта. И теперь она идёт к цели системно.
ТренерАлександр Неверов
Лыжи любил с детства, но всегда не хватало техники. Решил, что нужен тренер, и уже несколько лет занимаюсь с Александром. Летом лыжероллеры, зимой снег, круглый год функциональные тренировки. Форма и техника выросли заметно, а ещё в своём возрасте я показываю детям, что регулярный спорт это нормально.
Теперь катаюсь так, как хотел ещё в детстве.
ТренерАлександр Неверов
Давно мечтал попасть на Олимпиаду и не просто посмотреть, а пройти олимпийские трассы самому. Чтобы это были не прогулки, а настоящие тренировки, взял с собой Надежду как персонального тренера. Она помогала совершенствовать технику прямо на этих подъёмах и спусках. Флаг за наших тоже взяли.
Не просто поездка, а событие на всю жизнь.
ТренерНадежда Федотова
Это был отличный сезон для всей нашей группы. Тренер настоящий профессионал: объяснял технику просто и понятно, видел ошибки каждого и знал, как их исправить. Всё было продумано до мелочей, от разминки до последнего круга. В итоге на лыжи встали все, и теперь мы катаемся сами и с удовольствием.
Спасибо PulseFit за технику и за команду!
ТренерНадежда Федотова
Мы семейная пара и пришли учиться беговым лыжам с самого начала. Мини-группа оказалась идеальным форматом: внимания тренера хватает на всех, а заниматься рядом с близким человеком вдвое приятнее. Техника пошла с первых занятий, ошибки разбирали сразу, без спешки и без стеснения.
Лыжи стали нашим общим делом.
ТренерСергей Рыбаков
Думали, что лыжи начинаются со снега, а оказалось, с осени. Ещё без снега тренер научил нас движениям конькового хода через имитацию: перенос веса, толчок ногой, работа рук. Было весело и непривычно, а на первом снегу стало понятно, зачем всё это. Лыжи поехали сразу.
Готовились без снега и не пожалели.
ТренерНадежда Федотова
Хотелось, чтобы сын прибавил в технике и скорости, и мы пришли к Надежде и Александру. Это оказалось отличным решением: у каждого тренера свой подход, и вместе они дали ровно то, чего не хватало. Сын стал ехать увереннее и быстрее, а на соревнованиях поднялся на верхнюю ступень пьедестала.
Первое место! Сын светился от счастья.
ТренерНадежда и Александр
Сертификаты и сервисы PulseFit
Подарочный сертификат
Тренировки по беговым лыжам в любом формате — на день рождения, Новый год или без повода
Оформить сертификат 
Магазин PulseFit
Локации PulseFit
Лыжные тренировки проходят на подготовленных трассах Москвы и Подмосковья. Если не знаете, какую локацию выбрать, подскажем при записи.
Индивидуальная тренировка стоит 4 000 ₽ за 60 минут и 5 000 ₽ за 90 минут. Пакеты «Лыжный старт» на 4, 8 и 12 занятий выходят дешевле разовых. Своей компанией от 2 до 4 человек от 3 000 ₽ с человека.
Да, но это отдельная услуга. Срок и стоимость зависят от вашей цели, тренер расскажет при записи.
Да. Начинаем с равновесия и контроля лыж, затем переходим к скольжению и технике лыжных ходов. Нагрузку тренер подбирает под вашу подготовку.
Да. Классический ход разбираем на индивидуальных тренировках.
Нет. На индивидуальных тренировках и в своей мини-группе лыжи, ботинки и палки даём.
В Мещерском парке, в парке имени Ларисы Лазутиной в Одинцово и в Лужниках. Место выбираем вместе с тренером по времени и состоянию трассы.
Зависит от исходного уровня и регулярности. Поэтому «Лыжный старт» бывает на 4, 8 и 12 занятий. После первой тренировки тренер подскажет, какой объём вам подходит.
Да, без потерь, если предупредить минимум за 12 часов. При более поздней отмене удерживается 50% стоимости.
Разовые тренировки и пакеты «Лыжного старта» можно оплатить на сайте картой или частями через Яндекс Сплит. Если сначала нужно согласовать время или тренера, менеджер свяжется с вами и пришлёт ссылку на оплату.
Это зависит от причины боли и рекомендаций врача или физиотерапевта. До начала занятий сообщите тренеру об ограничениях. Если во время тренировки боль появляется или усиливается, занятие прекращаем.
