скандинавская ходьба

Для активно занимающихся спортом. Развитие общей выносливости, силы и координации движений

Рассчитан на тех, кто только начал путь оздоровления. Умеренная и безопасная нагрузка поможет запустить процесс похудения и выносливости

1 200 рублей

90 минут

3 500 рублей

90 минут

3 000 рублей

60 минут

Групповая тренировка

Продолжительность

Стоимость

Персональная тренировка

Персональная тренировка

Тип тренировки

стоимость тренировок

Укрепляет мышечный каркас, повышает иммунитет и выносливость, замедляет процесс старения, тренирует сердце и легкие. Задействуется еще и верхняя часть тела. За один час сжигается примерно 700 ккал, что
на 400 ккал больше, чем при обычной ходьбе
Уменьшает риск сердечных заболеваний и восстанавливает внутриклеточные процессы.