Записаться на тренировку

Тренировки

Записаться на тренировку

Пробное занятие

PulseFit
Running

Пробная беговая тренировка в Москве — первое занятие PulseFit

Run–

ning

Run

Pulse

Fit–

Fit

Pulse

Мы создали пространство, где каждый — от новичка до опытного марафонца найдет оптимальный путь развития

Профессиональная беговая школа, где наука встречается с практикой, а спортивные результаты с удовольствием от процесса

без долгосрочных обязательств убедиться в эффективности нашего подхода и определить, подходит ли вам наша методика. Независимо от вашего текущего уровня — от новичка до опытного марафонца — пробное занятие адаптируется к вашим индивидуальным особенностям и целям

Это возможность

Пробное занятие — это ваш первый шаг к научно обоснованному и эффективному бегу. За одну тренировку вы познакомитесь с уникальной методикой PulseFit, получите профессиональную оценку своей техники и узнаете, как правильные тренировки могут трансформировать ваш беговой опыт

Ваш первый шаг
к комфортному бегу

Доказанная эффективность

90% клиентов отмечают улучшение техники бега уже после первых занятий
87% снижают риск типичных беговых травм благодаря корректировке техники
78% бегунов новичков увеличивают свою скорость на 10-15% в течение 2-х месяцев после начала тренировок

Записаться

Преимущества пробного занятия

Объективная
оценка техники

Понимание
индивидуальных
пульсовых зон

Персонали-
зированные
рекомендации

Знакомство с методикой
без обязательств

Опыт работы с
профессиональными
тренерами

Почувствуйте разницу в подходе специалистов с высшим образованием в сфере физической культуры

Опыт работы с
профессиональными
тренерами

Убедитесь в эффективности нашего подхода, прежде чем принимать решение о регулярных тренировках

Знакомство с методикой
без обязательств

Получите конкретные упражнения и советы, адаптированные именно под ваши особенности и цели

Персонализирова-нные рекомендации

Определение ваших персональных зон тренировки для максимальной эффективности и безопасности

Понимание
индивидуальных
пульсовых зон

Профессиональный видеоанализ выявит неэффективные элементы вашей техники бега, которые могут ограничивать прогресс или повышать риск травм

Объективная
оценка техники

Пробное занятие длится 75 минут и включает в себя все ключевые элементы методики PulseFit:

Как проходят индивидуаль-ные тренировки

Как проходит пробное занятие

Разбор результатов, индивидуальные рекомендации

10

Заключительная консультация

9

Практическая работа над основными элементами техники

8

Корректировочные упражнения

7

Запись техники с разных ракурсов, профессиональный анализ

6

Видеоанализ техники бега

5

Специальный тест для выявления индивидуальных зон тренировки

4

Определение пульсовых зон

3

Обсуждение вашего опыта в беге, целей, травм и ограничений

2

Первичная консультация

1

После тренировки вы получите наш фирменный Recovery Box для восстановления (энергетический гель и изотоник)

БОНУС

– 75 мин

2990

Пробное
занятие

Особые условия:

– Отмена или перенос возможны не менее чем за 12 часов до начала

– Предварительная запись обязательна

– При покупке абонемента в течение 7 дней, стоимость
пробного занятия включается в цену абонемента

Записаться

Сколько длится пробная тренировка?

1

Часто задаваемые вопросы

Пробная тренировка длится 75 минут и включает несколько этапов: первичное тестирование ваших возможностей, подробный видеоанализ вашей техники бега, а также персональные рекомендации от тренера. Это позволит вам понять свой текущий уровень и получить профессиональную оценку.

Что нужно взять с собой на пробную тренировку?

2

Для комфортной тренировки вам понадобится удобная спортивная одежда по погоде, беговая обувь и бутылка воды.

Где проходит тренировка?

3

Тренировки по бегу проводятся в различных парках Москвы(Лужники,Мещерский парк,Нескучный сад,набережные Москвы. Так же конкретное место согласовывается с вами при записи на занятие, учитывая ваше местоположение и предпочтения. Мы выбираем локации с удобной транспортной доступностью.

Что будет после пробного занятия?

4

После пробной тренировки вы получите детальные рекомендации по технике бега, оптимальному темпу и возможным улучшениям. Тренер расскажет о подходящих для вас форматах занятий и ответит на все вопросы. Вы сможете решить, какой формат тренировок вам больше подходит: групповые, индивидуальные или онлайн-занятия.

Это занятие подойдёт новичку?

5

Абсолютно! Пробное занятие специально создано для знакомства с бегом. Наши тренеры покажут правильную технику, подберут комфортный темп и дадут индивидуальные рекомендации. Даже если вы никогда раньше не бегали — это идеальный старт под руководством профессионалов.

Входит ли стоимость пробного занятия в абонемент?

6

Да, если вы решите приобрести абонемент в течение 7 дней после пробной тренировки, то её стоимость будет включена в абонемент, и фактически пробное занятие станет для вас бесплатным. Это отличная возможность попробовать наш формат тренировок без дополнительных затрат.