Пробная неделя
2 групповые тренировки для тех, кто уже катается.
1 600 ₽
ЗаписатьсяСезон: декабрь–март · группы от 1 800 ₽
Беговые лыжи
С нуля до уверенного конькового хода: в группе, в школе или один на один с тренером.
- Тренировки и обучениевсе форматы на одной странице
- Лыжная школа для взрослыхконьковый ход за 4 недели
- Детская лыжная школагруппы и мини-группы
- Групповые и Ski Proтехника, форма, подготовка к стартам
- Персональные и мини-группыодин на один или с друзьями
- Лыжный стартпрограмма на 4, 8 или 12 занятий
- Пробное занятиезнакомство и диагностика техники
- Расписаниегруппы по дням и трассам
Сезон: весна–осень · группы от 1 800 ₽
Лыжероллеры
Лыжная техника и выносливость на асфальте — тренировки до снега.
Круглый год · группы от 1 800 ₽
Бег
Техника, выносливость и подготовка к стартам — от первых 5 км до марафона.
Круглый год · группы от 1 800 ₽
Скандинавская ходьба
Мягкая нагрузка на всё тело — для любого возраста и уровня подготовки.
Круглый год · группы от 1 800 ₽
Функциональный тренинг
Сила и устойчивость на свежем воздухе — база для лыж и бега.
Для команд любого размера
Компаниям
Тимбилдинг на один день или регулярные тренировки для команды — подберём формат под задачи компании.
Сервисы PulseFit
Сервисы
Всё, что пригодится к тренировкам: подготовка лыж, экипировка и подарки.
Запись на тренировку
Беговые лыжи / Групповые тренировки
Для тех, кто уже катается
Групповые тренировки по беговым лыжам
Регулярные тренировки с тренером всю зиму: техника, выносливость и подготовка к стартам. Занимаетесь в своей группе и видите прогресс от недели к неделе.
- Группа до 10 человек
- 90 минут
- Мещерский парк и Одинцово
от 1 800 ₽за тренировку, абонементы на 4 и 8 тренировок
Ещё не стоите на лыжах? Начните с лыжной школы: курс конькового хода за 4 недели.
Групповые тренировки по беговым лыжам
Два формата: регулярная работа над техникой или подготовка к стартам
Тренер рядом
Тренер видит вашу технику на трассе, даёт упражнения и корректирует движение по ходу занятия
Понятная структура
Каждая тренировка посвящена конкретной работе: технике, скольжению, выносливости или подготовке к старту
Регулярная практика
Постоянные занятия помогают закреплять технику и сохранять тренировочный ритм в течение сезона
PulseFit · беговые лыжи
Расписание тренировок по беговым лыжам
Лыжная школа, групповые тренировки и мини-группы PulseFit в Мещерском парке, Одинцово и Лужниках. Выберите локацию, группу и абонемент и запишитесь прямо здесь.
На все тренировки — только предварительная запись и оплата: без записи на тренировку не попасть.
Мещерский паркЛесные трассы, идеальные для обучения и спокойного катания
- Как добраться
- Вход № 6 (Новомещерский пр., 15)
- Раздевалки
- Тёплые раздевалки
- Прокат
- Есть рядом
ОдинцовоТрасса с рельефом и освещением: кольца 3, 5 и 6 км
- Как добраться
- Одинцово, парк им. Ларисы Лазутиной
- Раздевалки
- Тёплые, с душевыми
- Прокат
- Есть прокат в парке
ЛужникиЦентр города, удобная инфраструктура и освещённые трассы
- Как добраться
- Лыжная трасса «Лужники», м. Спортивная
- Раздевалки
- Тёплые раздевалки
- Прокат
- Есть прокат
Расписание: Мещерский парк, Новомещерский пр., 15, вход № 6 Маршрут →
ДеньВремяГруппаТренерСтоимость
Вторник
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Надежда ФедотоваКМС
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Среда
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Четверг
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Надежда ФедотоваКМС
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Пятница
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Суббота
11:30–13:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Суббота
11:30–13:00
Групповая
Для тех, кто освоил базузанятия Сб, Вс · 5 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
1 800 ₽трен.
ЗаписатьсяСвободно 10 из 10
Суббота
13:30–15:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Воскресенье
11:30–13:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Воскресенье
11:30–13:00
Групповая
Для тех, кто освоил базузанятия Сб, Вс · 5 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
1 800 ₽трен.
ЗаписатьсяСвободно 10 из 10
Воскресенье
13:30–15:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Группы здесь появятся ближе к сезону.
Сообщить о стартеРасписание: Одинцово, Парк им. Ларисы Лазутиной, Манжосовская ул., 1 Маршрут →
ДеньВремяГруппаТренерСтоимость
Вторник
08:00–09:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Вторник
19:15–20:45
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Вт, Чт · 3–29 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Среда
19:15–20:45
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Четверг
08:00–09:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Четверг
19:15–20:45
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Вт, Чт · 3–29 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Пятница
19:15–20:45
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Группы здесь появятся ближе к сезону.
Сообщить о стартеРасписание: Лужники, Лыжная трасса «Лужники», м. Спортивная Маршрут →
ДеньВремяГруппаТренерСтоимость
Среда
19:30–21:00
Лыжная школаскоро старт
Коньковый ход за 4 неделизанятия Ср, Пт · 13 янв – 5 фев · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Пятница
19:30–21:00
Лыжная школаскоро старт
Коньковый ход за 4 неделизанятия Ср, Пт · 13 янв – 5 фев · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Откроем с первым снегом — сообщим в Telegram
Сообщить о стартеВторник
ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость
Одинцово
08:00–09:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Мещерский парк
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Надежда ФедотоваКМС
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Одинцово
19:15–20:45
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Вт, Чт · 3–29 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Среда
ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость
Мещерский парк
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Одинцово
19:15–20:45
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Лужники
19:30–21:00
Лыжная школаскоро старт
Коньковый ход за 4 неделизанятия Ср, Пт · 13 янв – 5 фев · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Четверг
ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость
Одинцово
08:00–09:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Мещерский парк
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Вт, Чт · 8 дек – 14 мар
Надежда ФедотоваКМС
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Одинцово
19:15–20:45
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Вт, Чт · 3–29 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Пятница
ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость
Мещерский парк
09:00–10:30
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Одинцово
19:15–20:45
Мини-группа
До 4 человек, свой инвентарьзанятия Ср, Пт · 9 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
2 400 ₽1 тренировка 90 минут, с человека
ЗаписатьсяСвободно 4 из 4
Лужники
19:30–21:00
Лыжная школаскоро старт
Коньковый ход за 4 неделизанятия Ср, Пт · 13 янв – 5 фев · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Суббота
ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость
Мещерский парк
11:30–13:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Мещерский парк
11:30–13:00
Групповая
Для тех, кто освоил базузанятия Сб, Вс · 5 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
1 800 ₽трен.
ЗаписатьсяСвободно 10 из 10
Мещерский парк
13:30–15:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Воскресенье
ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость
Мещерский парк
11:30–13:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Надежда ФедотоваКМС
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Мещерский парк
11:30–13:00
Групповая
Для тех, кто освоил базузанятия Сб, Вс · 5 дек – 14 мар
Александр НеверовКМС, основатель клуба
1 800 ₽трен.
ЗаписатьсяСвободно 10 из 10
Мещерский парк
13:30–15:00
Лыжная школа
Коньковый ход за 4 неделизанятия Сб, Вс · 5–27 дек · 8 занятий
Александр НеверовКМС, основатель клуба
11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽
Не подошло время? Персонально или своей мини-группой — подберём времяВремя может меняться — точное подтвердим при записи · Обновлено 1 ноября 2026
Пробное занятие по беговым лыжам в PulseFit
Познакомимся, оценим ваш уровень и проведём первую тренировку. После подскажем, над чем работать дальше
Что входит в пробную тренировку
Что входит в диагностику
- Знакомство с лыжами
Подберём инвентарь и покажем, как им пользоваться
- Равновесие и контроль
Научимся устойчиво стоять на лыжах и контролировать движение
- Первое скольжение
Разберём перенос веса и выполним первые технические упражнения
- Что дальше
Подскажем, какой формат занятий выбрать после первой тренировки
- Видеоанализ техники
Посмотрим ваше движение и разберём основные ошибки
- Работа ног и корпуса
Оценим перенос веса, положение корпуса и координацию движений
- Лыжные ходы
Посмотрим, как вы используете технику на разных участках трассы
- Что улучшить в первую очередь
Определим основные точки для дальнейшей работы
60 минут2 990 ₽
Записаться Записаться
команда
Тренеры по беговым лыжам, которые знают, что делают
Занятия ведут тренеры с профильным образованием и собственным соревновательным опытом.
Александр Неверов
Основатель и тренер клуба
Образование и опыт: РГУФКСМиТ · КМС · 12+ лет
«Мне важно не просто показать движение, а объяснить, как оно работает и зачем мы его делаем»
Подробнее об АлександреНадежда Федотова
Тренер клуба
Образование и опыт: МГАФК · КМС · 8+ лет
«Прогресс начинается с небольших изменений, которые человек постепенно учится чувствовать сам»
Подробнее о Надежде
Сергей Рыбаков
Тренер клуба
Образование и опыт: педагог по ФК · КМС · 10+ лет
«Хорошая подготовка: понятный план и последовательная работа от тренировки к тренировке»
Подробнее о СергееИстории учеников PulseFit
Результат у каждого свой
Не показываем чемпионов и рекордсменов. Показываем обычных людей, которые впервые встали на лыжи и теперь уверенно катаются сами
Анастасия
Тренируюсь почти всегда по утрам. Лес в это время совсем другой: пусто, тихо, свет сквозь деревья, и ты будто первый, кто сюда пришёл. Лыжи я люблю сами по себе, но именно утренние тренировки дают то, ради чего я возвращаюсь снова и снова.
Заканчиваю тренировку и весь день чувствую себя прекрасно.
ТренерАлександр Неверов
Мария
Дочь занимается беговыми лыжами, и со временем стало понятно, что одних стараний мало: нужны техника и осознанный подход. За этим и обратились к Александру. Результаты подросли, но ценнее другое: ребёнок стал разбираться в процессе и слушать своё состояние. Эти привычки работают до сих пор.
У неё большая цель: спорт высших достижений и звание мастера спорта. И теперь она идёт к цели системно.
ТренерАлександр Неверов
Вячеслав
Лыжи любил с детства, но всегда не хватало техники. Решил, что нужен тренер, и уже несколько лет занимаюсь с Александром. Летом лыжероллеры, зимой снег, круглый год функциональные тренировки. Форма и техника выросли заметно, а ещё в своём возрасте я показываю детям, что регулярный спорт это нормально.
Теперь катаюсь так, как хотел ещё в детстве.
ТренерАлександр Неверов
Алексей
Давно мечтал попасть на Олимпиаду и не просто посмотреть, а пройти олимпийские трассы самому. Чтобы это были не прогулки, а настоящие тренировки, взял с собой Надежду как персонального тренера. Она помогала совершенствовать технику прямо на этих подъёмах и спусках. Флаг за наших тоже взяли.
Не просто поездка, а событие на всю жизнь.
ТренерНадежда Федотова
Лыжная школа
Это был отличный сезон для всей нашей группы. Тренер настоящий профессионал: объяснял технику просто и понятно, видел ошибки каждого и знал, как их исправить. Всё было продумано до мелочей, от разминки до последнего круга. В итоге на лыжи встали все, и теперь мы катаемся сами и с удовольствием.
Спасибо PulseFit за технику и за команду!
ТренерНадежда Федотова
Иван и Анна
Мы семейная пара и пришли учиться беговым лыжам с самого начала. Мини-группа оказалась идеальным форматом: внимания тренера хватает на всех, а заниматься рядом с близким человеком вдвое приятнее. Техника пошла с первых занятий, ошибки разбирали сразу, без спешки и без стеснения.
Лыжи стали нашим общим делом.
ТренерСергей Рыбаков
Подготовка к лыжному сезону
Думали, что лыжи начинаются со снега, а оказалось, с осени. Ещё без снега тренер научил нас движениям конькового хода через имитацию: перенос веса, толчок ногой, работа рук. Было весело и непривычно, а на первом снегу стало понятно, зачем всё это. Лыжи поехали сразу.
Готовились без снега и не пожалели.
ТренерНадежда Федотова
Подготовка к лыжному сезону
Хотелось, чтобы сын прибавил в технике и скорости, и мы пришли к Надежде и Александру. Это оказалось отличным решением: у каждого тренера свой подход, и вместе они дали ровно то, чего не хватало. Сын стал ехать увереннее и быстрее, а на соревнованиях поднялся на верхнюю ступень пьедестала.
Первое место! Сын светился от счастья.
ТренерНадежда и Александр
200+Учеников
40Забегов с клубом
50+личных рекордов в 2026
80%продолжают после
Локации PulseFit
Где проходят тренировки по беговым лыжам
Лыжные тренировки проходят на подготовленных трассах Москвы и Подмосковья. Если не знаете, какую локацию выбрать, подскажем при записи.
Мещерский парк
Новомещерский проезд, 15
Точка встречи: вход № 6
Трасса: равнина, удобно для обучения
Прокат и раздевалки: прокат в парке, тёплые раздевалки
Одинцово
парк им. Ларисы Лазутиной
Точка встречи: главный вход
Трасса: круги 3, 5 и 6 км, рельеф, освещение
Прокат и раздевалки: прокат в парке, тёплые раздевалки с душем
Лужники
м. Спортивная, лыжная трасса «Лужники»
Точка встречи: главный вход
Трасса: освещённая, в центре города
Прокат и раздевалки: есть прокат, тёплые раздевалки
Алешкинский лес
ул. Вилиса Лациса, 26
Точка встречи: пункт проката
Трасса: круги 3, 5 км, рельеф, освещение
Прокат и раздевалки: прокат в парке, тёплые раздевалки
СШОР «Истина»
д. Головино, 89
Точка встречи: главный вход
Трасса: круги 2, 5, 10 км, рельеф, освещение
Прокат и раздевалки: проката нет
Красногорск
«Зоркий», Речная ул., 37
Точка встречи: согласовывается заранее
Трасса: круги 3, 5 км, рельеф, освещение
Прокат и раздевалки: прокат на трассе, тёплые раздевалки
Габо
деревня Бабаиха
Точка встречи: главный вход
Трасса: круги 3, 5, 10 км, рельеф
Прокат и раздевалки: прокат в парке, тёплые раздевалки
СК «Авангард»
ш. Энтузиастов, 33, стр. 4
Точка встречи: у проката
Трасса: круги 3, 5 км, рельеф
Прокат и раздевалки: прокат в парке, тёплые раздевалки
Выездные
тренировки
По всей Москве и области
Точка встречи: согласовывается заранее
Трасса: парки и лыжные трассы
Запись на тренировку
блог
Полезные статьи о
беговых лыжах
Статьи о технике, подготовке к стартам и том, что часто непонятно новичкам.
Частые вопросы и ответы
Формат зависит от вашего опыта и того, как вы хотите тренироваться. Начать с нуля можно в лыжной школе или индивидуально с тренером. Для регулярных занятий есть групповые тренировки, для подготовки к стартам — Ski Pro. Также есть детская школа, мини-группы и корпоративные программы.
Индивидуальную тренировку или занятие в мини-группе можно перенести или отменить без потерь, если предупредить минимум за 12 часов. При более поздней отмене удерживается 50% стоимости. Пропущенную групповую тренировку можно посетить в другой день в течение срока абонемента.
Да. Если вы ещё не стояли на беговых лыжах, начните с пробной тренировки: 60 минут с тренером, лыжи, ботинки и палки дадим. Если уже катаетесь, есть пробная неделя — две групповые тренировки, чтобы познакомиться с группой и тренером.
Да. Лыжная школа и индивидуальные занятия подходят тем, кто раньше не катался. Начинаем с равновесия и контроля лыж, затем переходим к скольжению и технике лыжных ходов. Нагрузку тренер подбирает с учётом подготовки.
Разовые тренировки, абонементы и пакеты «Лыжного старта» можно оплатить на сайте картой или частями через Яндекс Сплит. Если сначала нужно согласовать время, тренера или программу, менеджер свяжется с вами и пришлёт ссылку на оплату.
Абонемент действует 2 месяца с первой тренировки. В течение этого срока можно посещать разные групповые направления PulseFit по доступному расписанию.
На пробной тренировке, индивидуальных занятиях и в своей мини-группе лыжи, ботинки и палки предоставляем. В мини-группу по расписанию, на групповые занятия и в лыжную школу приходите со своим инвентарём или возьмите его в прокате на локации перед тренировкой. После записи пришлём гайд, как подобрать комплект.
Тренировки проходят в Мещерском парке, Лужниках, парке имени Ларисы Лазутиной в Одинцово, Алешкинском лесу, СШОР «Истина», на лыжной базе «Зоркий» в Красногорске, в «Габо» и СК «Авангард». Конкретная локация зависит от формата занятий, расписания и состояния трассы. Адреса и маршруты — в блоке «Где проходят тренировки» выше.
Индивидуальная тренировка стоит 4 000 ₽ за 60 минут или 5 000 ₽ за 90 минут. Своя мини-группа, когда вы собираетесь компанией из 2–4 человек и сами выбираете время, стоит от 3 000 ₽ с человека, инвентарь включён. Мини-группа по расписанию до 4 человек стоит 2 400 ₽ с человека за 90 минут, инвентарь свой или из проката. Разовая групповая тренировка стоит 1 800 ₽. Стоимость программ и курсов указана в соответствующих разделах страницы.
Индивидуальные занятия идут 60 или 90 минут. В своей мини-группе от 2 до 4 человек, 60 или 90 минут. Мини-группа по расписанию идёт 90 минут, до 4 человек. Групповые тренировки и лыжная школа идут по 90 минут: в лыжной школе и в группе до 10 человек, в Ski Pro до 8.
Бронь 5 900 ₽ фиксирует место и цену курса. Её можно вернуть, если отменить участие не позднее чем за 7 дней до старта.
Да. Лыжная школа учит коньковому ходу с нуля. Классический ход разбираем на индивидуальных тренировках.
Количество занятий зависит от исходного уровня и регулярности тренировок. Лыжная школа включает 8 занятий за 4 недели. Для индивидуальной работы можно выбрать программу на 4, 8 или 12 тренировок.
Да. Для подготовки к стартам есть Ski Pro и индивидуальные тренировки. Работаем над техникой, физической подготовкой, прохождением дистанции и подготовкой к выбранному старту.
К групповой тренировке или Ski Pro можно присоединиться при наличии места и подходящем уровне подготовки. Лыжная школа идёт по последовательной программе, поэтому присоединение после старта потока нужно уточнять отдельно.
Да. Для детей работает отдельная лыжная школа PulseFit Kids. Занятия подходят детям с разным уровнем подготовки. Расписание, возраст групп и условия указаны на странице детской школы.
Если снежных условий будет недостаточно, дату первой лыжной тренировки перенесём или начнём с подготовки без снега. Участников заранее предупредим об изменениях.
Это зависит от причины боли и рекомендаций врача или физиотерапевта. До начала занятий важно сообщить тренеру об ограничениях. Если во время тренировки появляется или усиливается боль, занятие нужно прекратить.
Занятия проводят тренеры PulseFit Александр Неверов, Сергей Рыбаков и Надежда Федотова. С любым из них можно заниматься в группе или взять персонального тренера по беговым лыжам для индивидуальных тренировок. Их образование, спортивный опыт и информация о каждом тренере представлены на странице выше.
Запись на тренировку
Запись на курс по беговым лыжам
Запись в лыжную школу
Запись на тренировку
Запись в детскую лыжную школу
Запись на корпоративные тренировки
Запись на пробную неделю
Запись на пробную тренировку
Запись на диагностику техники
Старт в Лужниках
