Интенсив PulseFit
Функциональная тренировка
Лыжная имитация
Лыже — роллеры
PULSEFIT
ПОДГОТОВКА
К ЛЫЖНОМУ СЕЗОНУ
Данная программа поможет любителю лыжных гонок эффективно подготовиться к предстоящему лыжному сезону
Скидка на первую тренировку
Программа состоит из недельных микроциклов, в которые входит три тренировки: лыжероллеры, лыжная имитация, функциональные тренировки.
Такая комбинация делает тренировочный процесс разнообразным и результативным, стимулирует прирост выносливости, силы и скоростных качеств.
Такая комбинация делает тренировочный процесс разнообразным и результативным, стимулирует прирост выносливости, силы и скоростных качеств.
программы
Описание
Попробуй и останься в PulseFit
Технические тренировки на лыжероллерах поспособствуют быстрой адаптации к лыжному сезону. Программа разработана с целью плавного перехода на зимнюю подготовку.
Лыжероллеры
Неотъемлемая часть подготовки лыжника к зимнему сезону! Тренировки сочетают в себе движения, максимально приближенные к лыжной технике, что непосредственно влияет на улучшение специальной выносливости.
лыжная имитация
Комплекс кардио и силовых упражнений развивает силу и равновесие, является важной составляющей в общей физической подготовке.
функциональная тренировка
Индивидуальный
подход
подход
Соберем ваш анамнез перед первой тренировкой, с его помощью мы сможем более детально подобрать для вас физическую нагрузку.
Микроциклы
Последовательность и сочетание разных микроциклов поможет в кратчайшие сроки набрать физическую форму, а также втянуться в тренировочный режим.
Видео разбор техники до / после
В начале тренировочного процесса наши тренеры фиксируют на видео вашу технику, анализируют совместно с вами и отрабатывают в течении всего интенсива, спустя 3-4 недели тренировок показывают Ваш прогресс
Контрольные тесты
В начале интенсива вы проходите тестирование, спустя месяц тренировок тесты повторяются. Это способствует отслеживанию личного прогресса каждого и его восприятия к физической нагрузке
Recover BOX
После каждой тренировки все получают Recovery box. В него входит шипучка для приготовления изотонического напитка и энергетический гель для восстановления.
Тренировок
Особенности
Особенности тренировок
Воскресенье
Суббота
Пятница
Четверг
Среда
Вторник
Понедельник
Расписание групповых тренировок
ВХОД С СТОРОНЫ
СКОЛКОВО
СКОЛКОВО
Мещерский парк
09:00
Лыжероллеры
Групповая тренировка
Вход с стороны сколково
Мещерский парк
09:00
Лыжероллеры
Групповая тренировка
Одинцово
Спортивный парк Ларисы Лазутиной
19:00
функциональная тренировка
PULSEFIT ИНТЕНСИВ
Одинцово
Спортивный парк Ларисы Лазутиной
09:00
функциональная тренировка
PULSEFIT ИНТЕНСИВ
Вход с стороны сколково
Мещерский парк
19:00
лыжероллеры
PULSEFIT ИНТЕНСИВ
Одинцово
Спортивный парк Ларисы Лазутиной
09:00
лыжная имитация
PULSEFIT ИНТЕНСИВ
Одинцово
Спортивный парк Ларисы Лазутиной
19:00
ЛЫжная имитация
Pulsefit интенсив
/
Предварительная запись обязательна
групповых тренировок
Расписание
Вопросы
Ответы На
Ответы на вопросы
Запись на тренировку осуществляется через мессенджеры клуба или по телефону 8-999-880-98-86, так же можно оставить заявку на главном экране.
На первую тренировку рекомендуем надеть спортивную форму, которая будет закрывать все части тела, во избежание неприятных ситуаций, рекомендуем так же надевать перчатки на руки.
По мере освоения техники и приобретения уверенности, одежда может быть более открытой.
Для первых занятий желательно приобрести средства защиты (наколенники, налокотники).
По мере освоения техники и приобретения уверенности, одежда может быть более открытой.
Для первых занятий желательно приобрести средства защиты (наколенники, налокотники).
Оплата тренировки безналичным расчетом осуществляется на сайте или переводом за 24 часа до тренировки, возможна оплата наличными после тренировки.
Абонемент действует до конца интенсива (первого снега)
Вы можете присоединиться к интенсиву в любое время проведения тренировок
Инвентарь можно взять в пункте проката
Александр Неверов
Образование:
– Российский университет спорта
«ГЦОЛИФК»
– Академия ФФАР
– ИДО «Тренер по физической культуре»
Достижения:
– Призер чемпионата России по лыжам
– Победитель на кубке ЦФО по лыжам
– 2-х кратный Абсолютный чемпион «Праздника Севера» по лыжам
– 3-х кратный чемпион Кубка Федерации Московкой области по лыжам
– 5-ти кратный чемпион Московской области по лыжам
– Российский университет спорта
«ГЦОЛИФК»
– Академия ФФАР
– ИДО «Тренер по физической культуре»
Достижения:
– Призер чемпионата России по лыжам
– Победитель на кубке ЦФО по лыжам
– 2-х кратный Абсолютный чемпион «Праздника Севера» по лыжам
– 3-х кратный чемпион Кубка Федерации Московкой области по лыжам
– 5-ти кратный чемпион Московской области по лыжам
Рыбаков Сергей
Образование:
Педагог по физической культуре
Достижения:
– Чемпион Московской области по
лыжным гонкам
– Победитель первенства ЦФО
– Абсолютный чемпион «Праздника Севера»
– Победитель «Лыжни России»
– Серебреный призер Чемпионата России по лыжероллерам
Педагог по физической культуре
Достижения:
– Чемпион Московской области по
лыжным гонкам
– Победитель первенства ЦФО
– Абсолютный чемпион «Праздника Севера»
– Победитель «Лыжни России»
– Серебреный призер Чемпионата России по лыжероллерам
Reсover Box
После каждой тренировки все получают Recovery box. В него входит шипучка для приготовления изотонического напитка и энергетический гель для восстановления.
Микроциклы
Последовательность и сочетание разных микроциклов поможет в кратчайшие сроки набрать физическую форму, а также втянуться в тренировочный режим.
Контрольные тесты
В начале интенсива вы проходите тестирование, спустя месяц тренировок тесты повторяются. Это способствует отслеживанию личного прогресса каждого и его восприятия к физической нагрузке
Индивидуальный подход
Соберем ваш анамнез перед первой тренировкой, с его помощью мы сможем более детально подобрать для вас физическую нагрузку.
Видео разбр техники до/ после
В начале тренировочного процесса наши тренеры фиксируют на видео вашу технику, анализируют совместно с вами и отрабатывают в течении всего интенсива, спустя 3-4 недели тренировок показывают Ваш прогресс
Запись на интенсив
Записаться на первую тренировку
