Обучение беговым лыжам в Москве лыжная школа PulseFit

г. Москва и Подмосковье

Сезон 2026/2027

Обучение беговым лыжам в Москве лыжная школа PulseFit

Обучение с нуля, улучшение техники и подготовка к стартам. Индивидуально, в мини-группе или группе.

Москва и Подмосковье

Сезон 2026/2027

Обучение беговым лыжам в Москве
лыжная школа PulseFit

Name: Ski Pro по беговым лыжам — Одинцово
Start: 2026-12-12T10:00:00+03:00
End: 2027-03-13T11:30:00+03:00
Location: Одинцово

Обучение с нуля, улучшение техники и подготовка к стартам.
Индивидуально, в мини-группе или группе

ЗАПИСАТЬСЯ В ЛЫЖНУЮ ШКОЛУ

РАСПИСАНИЕ

С вами тренеры с профильным образованием и спортивным опытом

Тренеры

С вами тренеры с профильным образованием и спортивным опытом.

До 12 человек

в группе — тренер успевает поработать с каждым

Инвентарь включён

Для индивидуальных занятий и мини-групп

Пробная тренировка

поможем выбрать формат после первого занятия

Бесплатный инвентарь

лыжи, ботинки и палки на персональных тренировках

До 12 человек

в группе, тренер успевает поработать с каждым

Пробная тренировка

поможем выбрать формат после первого занятия

Запись на сезон 2026/27 открыта

Первый поток
лыжной школы
стартует 5 декабря

Обучение коньковому ходу для взрослых

Две группы: Мещерский парк и Одинцово

4 недели

до 12 человек

8 тренировок по 90 минут

До 31 октября

11 900 ₽

С 1 ноября: 13 900 ₽

До повышения цены

00

Дней

:

00

Часов

:

00

Минут

:

00

Секунд

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Бронь 5 900 ₽, остаток — до старта.
Вернём бронь, если отмените за 7 дней до начала.

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Выберите, с чего хотите начать. Подскажем подходящий формат тренировок.

«Никогда не стоял на лыжах, но хочу попробовать»

Что чаще всего останавливает?

Не знаю, с чего начать

Не хочу покупать лыжи до первого занятия

Боюсь, что остальные в группе будут опытнее

Не понимаю, какая физическая подготовка нужна

Что вам подойдёт:

Лыжная школа

8 тренировок за 4 недели в группе вместе с другими новичками

Пробная тренировка

Дадим инвентарь, покажем основы — и вы поймёте, ваше ли это

ЗАПИСАТЬСЯ В ЛЫЖНУЮ ШКОЛУ

«Катаюсь самостоятельно, но хочу улучшить технику»

Что чаще всего мешает?

Быстро устаю даже в спокойном темпе

Не понимаю, какой лыжный ход лучше использовать

Чувствую ошибки в технике,
не могу исправить их самостоятельно

Хочу системно тренироваться, с понятным планом

Что вам подойдёт:

Групповые тренировки

Регулярные занятия с работой над техникой и выносливостью

Лыжный старт

Персональная работа над техникой и вашими задачами

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

«Готовлюсь к лыжным соревнованиям»

Что чаще всего мешает?

Не понимаю, как выстроить подготовку к дистанции

Не знаю, какой объём тренировок нужен для стартов

Теряю скорость на подъёмах и сложных участках

Не получается сохранять технику, когда устал

Что вам подойдёт:

Групповые тренировки
SKI PRO

Ski Pro — группа для подготовки к стартам: скорость, выносливость, техника

Индивидуальная подготовка

Занятия с тренером под выбранную дистанцию и дату старта

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

ЗАПИСАТЬСЯ В ДЕТСКУЮ ЛЫЖНУЮ ШКОЛУ

«Хочу отдать ребёнка на беговые лыжи»

Что важно?

Познакомить ребёнка с лыжами без лишнего давления

Подобрать формат по возрасту и уровню

Сделать занятия регулярными и интересными

Понять, какой инвентарь понадобится

Что вам подойдёт:

Детская лыжная школа PulseFit Kids

Занятия для детей с разным уровнем подготовки.
Подберём группу или индивидуальные занятия.

ПОДРОБНЕЕ О ШКОЛЕ

ЗАПИСАТЬСЯ В ДЕТСКУЮ ЛЫЖНУЮ ШКОЛУ

ПОДРОБНЕЕ О ШКОЛЕ

«Ищу зимнюю активность для сотрудников»

Что важно?

Учесть разный уровень подготовки участников

Выбрать разовый или регулярный формат

Организовать тренировку и общую программу

Подобрать вариант под задачи компании

Что вам подойдёт:

Корпоративные тренировки на беговых лыжах

Лыжный тимбилдинг на один день, регулярные тренировки для команды или подготовка сотрудников к корпоративному старту

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ПОДРОБНЕЕ О КОРПОРАТИВНЫХ ПРОГРАММАХ

ПОЛУЧИТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

ПОДРОБНЕЕ О КОРПОРАТИВНЫХ ПРОГРАММАХ

ПРОГРАММЫ И ФОРМАТЫ

Выберите формат, который подходит вашим целям, уровню и графику. Тренируйтесь с экспертами PulseFit
и прогрессируйте на каждой тренировке.

Персональные занятия

Индивидуально

Один на один с тренером. Инвентарь включён

от

4 000 ₽

Мини-группа

С друзьями или семьёй,
2–4 человека

от

3 000 ₽

Лыжный старт

4, 8 или 12 индивидуальных занятий под вашу цель: техника, с нуля или к старту

от 17 500 ₽

4 тренировки

Обучение и групповые занятия

Лыжная школа

Коньковый ход с нуля.
8 тренировок за 4 недели

11 900 ₽

До 31 октября

Групповые тренировки

Регулярная работа над техникой и формой весь сезон

от

1 800 ₽

SKI PRO

Подготовка к стартам: скорость, выносливость и тактика гонки

от

1 800 ₽

Детям и компаниям

Детская лыжная школа

Учим кататься в группе
или индивидуально

от

3 500 ₽

Корпоративные тренировки

Тимбилдинг или регулярные тренировки для команды

от

45 000 ₽

Методика

Как проходит обучение технике беговых лыж

Авторская программа PulseFit:
6 этапов от простого к сложному.
Упражнения подбираем под каждого ученика

Равновесие и контроль

Учимся уверенно стоять на лыжах, переносить вес и контролировать положение тела

Скольжение

Осваиваем устойчивое скольжение на одной лыже и работу с балансом

Работа ног

Разбираем отталкивание, перенос веса и согласованную работу ног

Работа палок

Учимся правильно ставить палки и подключать руки без лишнего напряжения

Лыжные ходы

Соединяем движения и осваиваем основные способы передвижения на лыжах

Применение на трассе

Учимся выбирать подходящий ход, проходить подъёмы, спуски и повороты

Практика и сопровождение

Заботимся о деталях на каждой тренировке

Видеоразбор техники

Снимаем, как вы катаетесь, и разбираем ошибки вместе. Повторная съёмка показывает, как изменилась техника

Между занятиями

Тренер даёт упражнения для самостоятельной практики. На следующем занятии возвращаемся к движениям, которые пока не получаются.

Безопасность на трассе

Учимся тормозить, поворачивать, безопасно падать и вставать. К скорости и сложным участкам переходим постепенно.

«Наша задача в обучении не заканчивается на одной тренировке. Важно, чтобы вы понимали технику, увереннее чувствовали себя на лыжах и знали, над чем работать дальше»

Основатель клуба

Александр Неверов

Пробное занятие по
беговым лыжам В PULSEFIT

Познакомимся, оценим ваш уровень и проведём первую тренировку. После подскажем, над чем работать дальше

Пробная неделя

2 групповые тренировки для тех, кто уже катается.

1 600 ₽

Что входит в пробную тренировку

Знакомство с лыжами

Подберём инвентарь и покажем, как им пользоваться

Равновесие и контроль

Научимся устойчиво стоять на лыжах и контролировать движение

Первое скольжение

Разберём перенос веса и выполним первые технические упражнения

Что дальше

Подскажем, какой формат занятий выбрать после первой тренировки

60 минут

2 990 ₽

ДИАГНОСТИКА ТЕХНИКИ

Что входит в диагностику

Видеоанализ техники

Посмотрим ваше движение и разберём основные ошибки

Работа ног и корпуса

Оценим перенос веса, положение корпуса и координацию движений

Лыжные ходы

Посмотрим, как вы используете технику на разных участках трассы

Что улучшить в первую очередь

Определим основные точки для дальнейшей работы

ДИАГНОСТИКА ТЕХНИКИ

команда

ТРЕНЕРЫ ПО БЕГОВЫМ ЛЫЖАМ, которые знают, что делают

Занятия ведут тренеры с профильным образованием и собственным соревновательным опытом.

Александр Неверов

Основатель и тренер клуба

Образование и опыт: РГУФКСМиТ · КМС · 12+ лет

«Мне важно не просто показать движение, а объяснить, как оно работает и зачем мы его делаем»

ПОДРОБНЕЕ ОБ АЛЕКСАНДРЕ

Надежда Федотова

Тренер клуба

Образование и опыт: МГАФК · КМС · 8+ лет

«Прогресс начинается с небольших изменений, которые человек постепенно учится чувствовать сам»

ПОДРОБНЕЕ О НАДЕЖДЕ

Сергей Рыбаков

Тренер клуба

Образование и опыт: педагок по ФК · КМС · 10+ лет

«Хорошая подготовка — это понятный план и последовательная работа от тренировки к тренировке»

ПОДРОБНЕЕ О СЕРГЕЕ

Истории учеников PulseFit

РЕЗУЛЬТАТ
У КАЖДОГО СВОЙ

Не показываем чемпионов и рекордсменов. Показываем обычных людей, которые впервые встали на лыжи и теперь уверенно катаются сами

ДО

ПОСЛЕ

Екатерина, 28 лет

Индивидуальные

Техника бега

2 месяца

После 2–3 км всегда начинали болеть колени, и я думала, что бег просто не подходит мне. На индивидуальных тренировках мы скорректировали технику и постепенно подготовили организм к нагрузке. Теперь спокойно бегаю около часа без боли и снова получаю удовольствие от тренировок

Наталья, 47 лет

Индивидуальная подготовка

Цель: Монблан

2 месяца

Монблан был моей давней мечтой. Но перед тем как решиться на восхождение, хотелось честно понять: готова ли я к такой нагрузке. Вместо пустых обещаний мы оценили мою физическую форму, составили план подготовки и шаг за шагом подошли к цели. Через два месяца я успешно поднялась на Монблан и поняла, насколько важна правильная подготовка.

Школа бега — май 2026

Бег с нуля

Техника бега

Сообщество

У каждого была своя история и своя причина начать бегать. Вместе мы прошли путь от первых тренировок до первых уверенных километров, поддерживая друг друга на каждом этапе. 
Начинали незнакомцами. Закончили одной командой.

Подготовка к стартам

Личные рекорды

Полумарафон

Личные рекорды

У каждого из нас была своя цель. Кто-то хотел впервые выйти на старт, кто-то — улучшить личный результат, а кто-то — просто пробежать дистанцию с удовольствием. Благодаря грамотной подготовке каждый получил именно тот результат, к которому стремился.
Главная победа — желание снова выйти на старт.

Корпоративный беговой клуб

Подготовка к стартам

Команда

Совместные тренировки объединяют людей лучше многих тимбилдингов. Когда вместе готовишься к старту, поддерживаешь коллег на дистанции и радуешься их успехам, команда становится по-настоящему сильнее.

Владимир, 34 года

Тренировочный план

Онлайн

Долго пытался готовиться самостоятельно, но постоянно сомневался, правильно ли тренируюсь. После перехода на индивидуальный план всё стало намного понятнее: каждая тренировка была на своём месте. В итоге улучшил самочувствие, стал бежать быстрее и выполнил цель, которую поставил перед собой в начале подготовки.

Тренер

Александр Неверов

Тренер

Александр Неверов

Тренер

Надежда Федотова

Тренер

Надежда Федотова

Тренер

Надежда Федотова

Тренер

Сергей Рыбаков

Персональная программа

Лыжный старт

4, 8 или 12 занятий под ваш уровень и задачу.
Тренер выстраивает программу и корректирует её по мере освоения техники.

Последовательная работа

Каждая тренировка продолжает предыдущую.

Сравнение техники

Сравниваем видео вашей техники в начале и в конце программы

Выберите объём программы

Старт

4 занятия

Экономия

2 500 ₽

17 500 ₽

Прогресс

8 занятий

Экономия

7 000 ₽

33 000 ₽

Полный цикл

12 занятий

Экономия

12 000 ₽

48 000 ₽

Как пройдут 4 занятия

Пошаговая программа, которая поможет убрать типичные ошибки, освоить правильную технику и почувствовать уверенность на лыжах

Видеодиагностика

Снимаем, как вы катаетесь, чтобы увидеть сильные стороны и ключевые точки для улучшения.

Исправляем 2−3 ошибки

Целенаправленно работаем над техникой: отталкивание, перенос веса, работа рук. Тренер показывает, объясняет и даёт упражнения.

Повторное видео и план

Сравниваем с первым занятием, видим ваш прогресс. Тренер даёт рекомендации для самостоятельных тренировок.

Результат программы

Вы катаетесь легче, увереннее и с правильной техникой. Убираете типичные ошибки. Получаете индивидуальный план для дальнейших тренировок.

60 минут

90 минут

Один

Вдвоем

4 занятия по 60 минут

14 000 ₽

3 500 ₽ за занятие · ~~16 000 ₽~~

или 4 платежа по 3 500 ₽ в Сплит.
Действует 2 месяца

КУПИТЬ ПРОГРАММУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Персональные тренировки

Индивидуальные занятия по беговым лыжам с инструктором — один на один или в мини-группе с друзьями

Индивидуальная

Один на один с тренером.
Инвентарь включён

60 МИНУТ

90 МИНУТ

4 000 ₽

Мини-группа

С друзьями или семьёй, 2–4 человека. Инвентарь включён

60 МИНУТ

90 МИНУТ

2 ЧЕЛОВЕКА

3 ЧЕЛОВЕКА

4 ЧЕЛОВЕКА

3 000 ₽

/ с человека

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ПО БЕГОВЫМ ЛЫЖАМ

Два формата: регулярная работа над техникой или подготовка к стартам

Групповые тренировки

Регулярно оттачиваем технику и держим форму весь сезон

1 ТРЕНИРОВКА

4 ТРЕНИРОВКИ

8 ТРЕНИРОВОК

4 000 ₽

SKI PRO

Подготовка к стартам по плану: скорость, выносливость и тактика

1 ТРЕНИРОВКА

4 ТРЕНИРОВКИ

8 ТРЕНИРОВОК

3 500 ₽

Открыть расписаниеРасписание ниже ↓

Тренер рядом

Тренер видит вашу технику на трассе, даёт упражнения и корректирует движение по ходу занятия

Понятная структура

Каждая тренировка посвящена конкретной работе: технике, скольжению, выносливости или подготовке к старту

Регулярная практика

Постоянные занятия помогают закреплять технику и сохранять тренировочный ритм в течение сезона

ПЕРЕЙТИ К РАСПИСАНИЮ

PulseFit · беговые лыжи

Расписание тренировок по беговым лыжам

Лыжная школа, групповые тренировки и Ski Pro PulseFit в Мещерском парке, Одинцово и Лужниках. Выберите локацию, группу и абонемент — и запишитесь прямо здесь.

На все тренировки — только предварительная запись и оплата: без записи на тренировку не попасть.

Мещерский паркЛесные трассы, идеальные для обучения и спокойного катания

Как добраться: Вход № 6 (Новомещерский пр., 15)
Раздевалки: Тёплые раздевалки
Прокат: Есть рядом

ОдинцовоТрасса с рельефом и освещением: кольца 3, 5 и 6 км

Как добраться: Одинцово, парк им. Ларисы Лазутиной
Раздевалки: Тёплые, с душевыми
Прокат: Есть прокат в парке

Открыть расписаниеРасписание ниже ↓

ЛужникиЦентр города, удобная инфраструктура и освещённые трассы

Как добраться: Лыжная трасса «Лужники», м. Спортивная
Раздевалки: Тёплые раздевалки
Прокат: Есть прокат

Открыть расписаниеРасписание ниже ↓

Понедельник

ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость

Мещерский парк

19:30–21:00

Групповая

Для тех, кто освоил базуГруппа 1 · 1 дек – 15 мар

Александр НеверовКМС, основатель клуба

1 800 ₽трен.

ЗаписатьсяСвободно 4 из 10

Мещерский парк

19:30–21:00

Групповая

Для тех, кто освоил базуГруппа 2 · 1 дек – 15 мар

Надежда ФедотоваКМС

1 800 ₽трен.

ЗаписатьсяОсталось 1 место

Вторник

ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость

Одинцово

19:30–21:00

Лыжная школа

С нуля за 4 недели: коньковый ходзанятия Вт, Чт · 8–31 дек · 8 занятий

Александр НеверовКМС, основатель клуба

11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽

Лужники

19:30–21:00

Групповая

Для тех, кто освоил базузанятия Вт, Пт · 1 дек – 15 мар

Надежда ФедотоваКМС

1 800 ₽трен.

ЗаписатьсяСвободно 10 из 10

Среда

ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость

Мещерский парк

10:30–12:00

Лыжная школа

С нуля за 4 недели: коньковый ходзанятия Ср, Сб · 5–30 дек · 8 занятий

Надежда ФедотоваКМС

11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽

Мещерский парк

19:30–21:00

Ski Pro

Подготовка к стартам1 дек – 15 мар · Интервалы и техника подъёмов

Сергей РыбаковКМС

3 500 ₽трен.

В лист ожиданияМест нет — сообщим, если освободится

Четверг

ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость

Одинцово

19:30–21:00

Лыжная школа

С нуля за 4 недели: коньковый ходзанятия Вт, Чт · 8–31 дек · 8 занятий

Александр НеверовКМС, основатель клуба

11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽

Одинцово

19:30–21:00

Групповая

Для тех, кто освоил базу1 дек – 15 мар

Сергей РыбаковКМС

1 800 ₽трен.

ЗаписатьсяСвободно 6 из 10

Пятница

ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость

Лужники

19:30–21:00

Групповая

Для тех, кто освоил базузанятия Вт, Пт · 1 дек – 15 мар

Надежда ФедотоваКМС

1 800 ₽трен.

ЗаписатьсяСвободно 10 из 10

Суббота

ВремяЛокацияГруппаТренерСтоимость

Одинцово

10:00–11:30

Ski Proскоро старт

Подготовка к стартам12 дек – 13 мар

Сергей РыбаковКМС

3 500 ₽трен.

Предзапись

Мещерский парк

10:30–12:00

Лыжная школа

С нуля за 4 недели: коньковый ходзанятия Ср, Сб · 5–30 дек · 8 занятий

Надежда ФедотоваКМС

11 900 ₽8 занятий, бронь 5 900 ₽